¿Qué modelo Psicoterapéutico
escoger? ¿Cuál es el mejor?
Tuviste que elegir que licenciatura estudiar , escogiste la licenciatura en Psicología magnifica
y extraordinaria decisión , si llegaste a estudiar esto por azares de la vida, estas en un buen lugar Psicología es una ciencia fascinante te toca a ti descubrirlo , después tuviste que
escoger a que campo de la Psicología te
quieres dedicar , si escogiste Psicología
Clínica maravillosa decisión , lo más elite de la Psicología esta de esta
lado, las mentes más brillantes , los nombres más recordados vienen y
pertenecen a la Psicología Clínica.
Ya que decidiste ser Psicólog@ clínico viene una de las decisiones más difíciles de tomar, si no es que la más difícil dentro
de la carrera.
¿Cuál es mi modelo? ¿
Qué modelo psicoterapéutico voy a
utilizar para dar terapia? ¿Cuál es el
mejor modelo psicoterapéutico que existe ? ¿Cuál debo aprender? ¿Cuál es más
eficaz? ¿ Los modelos se contradicen , cuál tiene la razón?
Karasu en 1986
estimo que existían más de 400 modelos psicoterapéuticos
, Mahoney en 1994 habla de la existencia de más de 500 modelos psicoterapéuticos
. Entonces podemos ver que existen muchísimas formas de dar terapia psicológica
no solo existe una , cada modelo psicoterapéutico tiene su propia filosofía , metodología
, teorías , etapas, fases , estructura , técnicas y objetivos propios cada uno
de ellos son diferentes. Entonces ¿cómo podemos descubrir cuál es nuestro modelo?
, es imposible leer los 500 modelos psicoterapéuticos para ver cuál es el mejor
o cual nos gusta más.
Yo llevo 9 meses en la búsqueda de saber cuál es mi modelo ,
hoy en día tengo perfectamente claro que modelos psicoterapéuticos debo de aprender
por su efectividad , su estructura , porque me gusta su propuesta , sin embargo
no sé si algunos de ellos vayan a ser en realidad mi modelo, por eso estoy en la búsqueda
constante.
Admiro mucho a las personas que pueden escoger su modelo de
manera rápida, sencilla, sin haber leído
sobre los demás, tal vez por qué un
maestro les dijo que es el mejor modelo , que esta validado empíricamente, que
es el más completo o el más eficaz etc ¿Cómo puedes saber cuál es tu comida favorita
si solo has probado una? Bueno ellos lo saben.
Para mí no es tan fácil ni tan simple , yo tengo que
comprobarlo todo por mí mismo, más allá de lo que digan los maestros , las
revistas científicas , los meta- análisis Así que compartiré lo que yo hago por la búsqueda
de mi modelo psicoterapéutico , tal vez
a ti te sirva tal vez no.
Antes de empezar la búsqueda, puedo decir abiertamente que no existe un modelo al que podamos llamar el mejor modelo psicoterapéutico del mundo que funcione como una panacea para todos los trastornos , para todos los
problemas emocionales , existen modelos muy eficaces para trastornos muy específicos validados empíricamente
, pero no para todos , no existe el modelo psicoterapéutico más
completo del mundo tampoco , todos los modelos tienen fallas, todos los modelos
tienen cosas muy cuestionables , todos los modelos tienen vacíos y todos los
modelos tienen cosas positivas , interesantes, hacen aportaciones sumamente importantes
para la salud mental.
Lo primero que vamos hacer es dividir la psicoterapias por
el tipo de intervención que hace , los
500 modelos psicoterapéuticos que hable al inicio , lo podemos encuadrar
perfectamente en esta clasificación
Modelos Psicoanáliticos
Modelos Cognitivo- Conductuales
Modelos Conductuales – Contextuales
Modelos Humanistas
Modelos Sistémicos
Modelos Constructivistas
Modelos Integrativos
Una vez que aprendimos esta clasificación ( no es oficial ) empezamos
la búsqueda de nuestro modelo
1. Leer libros de introducción a modelos
psicoterapéuticos
Lo primero que podríamos hacer es
empezar leyendo libros generales de introducción a psicoterapia , en estos
libros hablan sobre diversos aspectos de
la psicoterapia y toca de manera superficial en qué consisten diferentes modelos psicoterapéuticos después de haberlos leído tendrás
una ligera idea , en qué consisten y conocerás sus conceptos básicos , ya desde
aquí puedes empezar a descartar que modelos no te gustan , ya sea porque no te identificas
con sus teorías , conceptos básicos , no
van con tu forma de pensar o tu personalidad , así que ya puedes empezar tachar
la lista y hacer cortes , decir yo no voy
a ser ……. El nombre del modelo
Libros recomendados
Como hacer una psicoterapia exitosa , Luis Oblitas ( Esta en
pdf)
Aproximaciones a la psicoterapia: una introducción a
los tratamientos psicológicos, Guillem
Feixas,( Esta en
pdf)
Psicoterapias Escuelas y conceptos básicos, José Luis Martorell (No lo
he encontrado en pdf)
Si encontraste un modelo que te gusto mucho , que te
identificas , puedes empezar a leer
libros de introducción a ese modelo , protocolos de intervención y al mismo
tiempo ir alternando en leer información sobre los otros modelos , de esta
manera el primer modelo serviría como tu modelo base ( aún no es tu modelo )
pero de esa forma puedes ir alternando , ir profundizando en un modelo mientras
aprendes sobre estos.
2.
Leer síntesis
y reseñas de las psicoterapias que son parte de la clasificación de
psicoterapias
Después de haber leído los libros de introducción a
psicoterapia , usa la clasificación que
puse arriba y puedes investigar que
modelos psicoterapéuticos pertenecen a cada una de esas categorías agrega el número de psicoterapias que tú
quieras , una vez que ya tengas la
clasificación completa , ordenado los modelos psicoterapéuticos correspondientes a cada clasificación, yo en
la lista de ejemplo , me limito a poner 3 modelos por categorías tu puedes poner más y ya
puedes empezar a investigar de manera muy superficial reseñas , de cada
psicoterapia y en que consiste cada
modelo , en el sitio web de www.psyciencia.com , encontraras este tipo
de reseñas.
Modelos Psicoanalítico
Psicoanálisis Freudo- Lacaniano
Psicoanálisis Relacional
Psicoanalisis Kleiniano
Modelos Cognitivo- Conductuales
Terapia Racional Emotiva Conductual
Terapia Cognitiva
Terapia Centrada en Esquemas
Modelos Conductuales – Contextuales
Terapia de aceptación y compromiso
Activación Conductual
Psicoterapia analítica funcional
Modelos Humanistas
Terapia Centrada en el cliente
Gestalt
Logoterapia
Modelos Sistémicos
Terapia Familiar Estructural
Terapia Centrada en el problema
Terapia Breve Estratégica
Modelos Constructivistas
Terapia de constructos personales
Psicoterapia constructivista
Modelos Integrativos
Psicoterapia Integrativa
3.
Leer
un libro de introducción del modelo
psicoterapéutico que hayas escogido de cada categoría
Una
vez que ya leíste las reseñas , ya sabes perfectamente bien qué modelo fue el
que más te llamo la atención , ahora vas a leer un libro significativo y
representativo de cada modelo , en total serán 7 libros , son 7 categorías
Ejemplo
Manual de terapia
racional emotiva ( Este libro
representa a la categoría cognitivo
conductual)
Terapia de aceptación
y compromiso proceso y practica del cambio consciente( Este libro
representa a la clasificación de las terapias conductuales contextuales )
Teoría y práctica del
psicoanálisis ( Este libro representa a
la categoría modelos Psicoanáliticos)
Y así lo harás hasta que tengas 7 libros , un libro
representativo de cada modelo, te toca a ti investigar cual es el mejor libro
de cada modelo.
Algo importante que debes saber es que los libros de
introducción solo te enseñan los conceptos básicos y la filosofía de la terapia
, no como es el tratamiento , ni su estructura ni fases , sin embargo con el
hecho de saber sus conceptos básicos ya
puedes determinar si es tu modelo o no.
4.
Después de haber pasado por ese proceso ( yo
estoy en el paso 3) tendrás una visión mayor para poder escoger y determinar cuál
es tu modelo psicoterapéutico.
Después de este largo proceso ya puedes escoger abiertamente
cuál es tu modelo y empezar a leer a especializarte en este tema , una vez que
ya escogiste tu modelo psicoterapéutico ahora si aprender todooooooooooo lo
relacionado con tu modelo técnicas, metodologías, protocolos de intervención
Hay ventajas y desventajas de hacer esto .
Las ventajas es que tienes la certeza total que el modelo que escogiste aprender y especializarte es el mejor modelo que
pudiste haber encontrado para ti desde tu punto de vista , además de que sabes
y conoces en qué consisten los otros modelos de manera superficial pero los
conoces , el día que te encuentres con terapeutas de esos modelos podrás hablar
con ellos , podrás desarrollar un cierto eclecticismo con los modelos que leíste anteriormente y eso te dará una
visión más amplia del proceso terapéutico
La desventaja que mientras tu estuviste buscando tu modelo ,
hubo alguien que durante el mismo tiempo que tu estuvo leyendo sobre un solo
modelo , a esa persona ya no la vas alcanzar te lleva mucha ventaja , sin
embargo desde mi punto de vista su visión es reducida al solo leer de un solo
modelo
Entonces ¿Qué tipo de terapeuta te gustaría ser a ti ,
experto en un solo modelo o conocer varios modelos a un buen nivel pero sin ser
experto? Cuestión de gustos
En lo personal pienso que hay que tener un modelo muy bien
desarrollado , que será nuestro modelo base , sin embargo tener otros modelos
en los cuales nos podamos apoyar cuando se necesite.
Hay eclecticismo a nivel terapeuta , es un terapeuta que
mezcla lo que ha aprendido a lo largo de su vida académica y profesional .
Eclecticismo técnico, Eclecticismo teórico, Factores Comunes , Asimilación
Integrativa
Eclecticismo a nivel terapia, ya existe el terapeuta no
tiene que combinar nada , en el mismo momento que está aprendiendo la terapia ,
ya la está aprendiendo armada
Los libros de Psicoterapia son caros , los talleres, los
diplomados , los congresos son caros , no olvidemos que las psicoterapias son
como empresas , venden protocolos de intervención manuales, libros , capacitación es por eso
que todas se tratan de vender como las más efectivas
Por el momento yo decidí aprender
3 modelos psicoterapéuticos , sin embargo aún no se si algunos de ellos
es mi modelo, lo escogí por su efectividad y practicidad con el tiempo lo descubriré
Tarde tiempo en
descubrir este proceso , tu solo tienes que leerlo y bueno si quieres aplicarlo
, es una forma de poder encontrar tu modelo psicoterapéutico , la búsqueda no
es fácil demasiada información , éxito en la búsqueda , espero esta publicación
te sea útil .
