Parto de la idea que yo pienso que un estudiante de Psicología o un/a Psicolog@ debe ser muy superior en el manejo y control de sus emociones respecto a otros profesionistas de otras áreas o estudiantes de otras carreras, nosotros sabemos algo que ellos no saben(Teorías de la personalidad , origen de las emociones, modelos psicoterapeuticos, psicopatologia etc etc etc ) y no solo vamos a manejar nuestras emociones , si no también vamos ayudar a manejar y a entender las emociones de nuestros pacientes/clientes/usuarios como le quieran llamar
Ahora bien entiendo perfectamente que somos seres humanos con emociones, sentimientos y somos tan vulnerables como los demás independientemente del conocimiento que tengamos , sin embargo yo creo que con el conocimiento teórico y técnico que conocemos debemos desarrollar una mejor inteligencia emocional por lo tanto podemos reconocer mejor nuestras emociones y manejarlas, es más hasta poder cambiar nuestros estados emocionales de manera voluntaria y evitar sentir lo que no queramos sentir , refutación de pensamientos , técnicas de activación de conductual, anclajes Pnl , etc
Me refiero a emociones causadas por pensamientos e interpretaciones de circunstancias, obviamente podríamos hacer esto con cosas pequeñas , no con cosas grandes que cambien toda nuestra estabilidad emocional de manera caótica (un duelo de un ser querido, la noticia de una enfermedad terminal etc) y aún en estos casos creo que con nuestros conocimientos creo que ayudaría a que la aceptación fuera más rápida
No me refiero a emociones causadas por eventos de supervivencia de vida o muerte que son respuestas fisiológicas inmediatas a un suceso externo que hay gente que es entrenada para eso pero bueno eso( militares) eso es otro tema
La terapia cognitiva conductual evita los síntomas los reduce
Las terapias de tercera generación aceptan los sintomas no los refutan los abrazan
Sin embargo las terapias de tercera generación dicen que cuando las personas evitan sentir dolor , se produce un trastorno llamado de evitacion experiencial que este a su vez causan más problemas emocionales , entonces si uso técnicas de psicología para evitar sentir mis emociones me genera problemas
Pero si no las uso de que me sirve saber Psicología y conocer diversas teorías y técnicas si me voy a compartar y voy a dejar que fluyan mis emociones exactamente de la misma manera que una persona que en su vida ha leído un libro de Psicología
¿Refuto mis emociones o dejo que fluyan?
Para los que ya sean Psicólogos ustedes
¿Qué hacen con sus emociones las cambian , las evitan o dejan que fluyan y por qué?
