Barreras Mentales

Todo esta en nuestra mente , lo único que podemos controlar en todo el mundo son nuestros pensamientos nada mas

Me da pena traduccion entonces si te importa lo que piensen los demas por eso la pena ...

Sin embargo nuestros pensamientos puedes hacer de nosotros las mejores personas o personas con limites personas que se ponen barreras mentales antes de hacer algo pensado que no funcionara, que no se puede, poniendo miles de pretextos para no hacer algo o hacerlo diferente

Tenemos que identificar cuales son esas barreras mentales que nos limitan hacer las cosas que queremos puede ser desde hablar con alguien , hacer algo , opinar tal cosa y dejar de lado ese tipo de pensamientos para poder hacer lo que realmente queremos

Entonces , encuentra cuales son las barreras mentales que tienes y superarlas para que puedas lograr algo

Disonancia Cognitiva

Copio y pego esta informacion es de un amigo no mia

Alguna vez te has preguntado ¿Por qué la gente sigue fumando, tomando coca-cola (suponiendo que no sean adictos)manteniendo una relación en donde una mujer es maltratada por su esposo o al revés o, haciendo cosas que evidentemente la dañan en algún sentido ?. La teoría de la DISONANCIA COGNITIVA aporta su luz a estos y muchos otros fenómenos psicosociales. El supuesto basico en que se basa la teoría es el siguiente: Las personas buscan que sus creencias, actitudes y comportamiento sean congruentes, por ejemplo, un ateo por definición no cree(creencia) en dios y tiene una evaluación negativa(actitud) hacia esta creencia y tal vez, si su actitud es muy negativa hacia esta creencia decida promover el ateísmo(comportamiento),igual puede aplicar para aquel amigo muy cristiano que muchos tenemos y cree en dios, tiene una actitud muy positiva y promueve la creencia en dios, entonces vemos una congruencia entre creencias, actitudes y comportamientos; este es el supuesto básico de la teoría

Ahora, como buscamos la congruencia entre estos elementos, sucede que en la vida cotidiana encontraremos información o estaremos en situaciones que son incompatibles con esta tendencia, si yo fumo (comportamiento) pero se que fumar es malo para los pulmones, deja los dientes amarillos etc me encuentro ante una disonancia, ésta es un malestar psicológico, funciona como el hambre porque, si tenemos hambre, buscaremos reducir el hambre; con la disonancia es igual, si hay disonancia tenderemos a reducirla.

a Teoría explica que por lo general tenderemos a reducirla de la forma más fácil y sencilla, en el caso de fumar es mas fácil que yo cambie de actitud o de creencias con respecto a fumar a que yo cambie mi comportamiento. En vez de dejar de fumar me diré a mi mismo, o buscaré información que me haga saber que lo que estoy haciendo no es tan malo, y puedo decir: " fumar no es tan malo después de todo porque conozco a gente que fumó toda su vida y nunca desarrolló cáncer" o "en realidad no fumo tanto", de esta forma disminuye su disonancia y hace consonantes sus actitudes, creencias y comportamientos.

Un ejemplo mas sencillo:EL Chavo del 8 posiblemente desarrolle disonancia cuando, al querer jugar con la pelota(actitud positiva hacia la actividad) y enseguida pedirle la pelota a Kiko, éste no se la da y el chavo del 8 dice "al cabo que ni quería" y así, hace consonantes su actitud y comportamiento.

a teoría de la disonancia no es tan sencilla, es amplia y el que cada uno desarrolle disonancia y la reduzca depende mucho de la cultura, pues como dice el creador de la teória, Festinger "la cultura decide lo que es disonante y lo que no"; de la situación y enfrente de quien se reduzca: si es en publico o en privado, si es frente a personas que se valora o no, etc. De momento es todo lo que digo y esperando que la expliqué claramente.

Ah se me olvida que no es un proceso que sea consciente y aquí hay una definición muy clara: la disonancia cognitiva es un estado de ansiedad mental que se produce cuando aparecen evidencias de que una creencia, decisión o comportamiento propios son incorrectos.

si, se parece mucho en el resultado, aunque segun parece después de varias decadas de ivestigaicón se tienen que reunir condiciones muy específicas para que se de y redusca la disonancia:"1. Se descubrío que la disonancia no se da simplemente como resultado de una contradicción lógica entre 2 cogniciones. Las consecuencias negativas de actuar de manera contraria a la propia actitud tenían que ser aversivas;por ejemplo, la actuación debía ser valorada negativamente,por ejemplo, persuadir a la gente de algo en lo que no se cree. Pero si el acto de uno no afecta a nadie, o si afecta sólo a personas que le desagradan, no se produce disonancia ni cambio de actitud."

 2."las consecuencias aversivas tan sólo eran cruciales para promover el cambio de actitud cuando podían ser anticipadas por los participantes, haciéndolos sentirse responsables."

3. la mera conformidad para realizar un acto contrario a la actitud y del que se pudieran anticipar consecuencias aversivas, bastaba para despertar la disonancia, incluso si el acto no se realizaba después.

4. la consecuencia aversiva tenía que ser irrevocable; si era posible para los participantes rescindir su acción, no surgía la disonancia.

 5. los participantes tenían que sentirse personalmente responsables por crear consecuencias aversivas. Si eran coaccionados mediante fuertes presiones para realzar el acto contrario a la actitud, sentían escasa disonancia incluso cuando su acto creaba consecuencias aversivas.

6. Si la aparicíon de la disonancia podía ser atribuida plausiblemente a una fuente externa en lugar de la actuacíon contraria a la propia actitud, los participantes no cambiaban su actitud para reducir la disonancia.

 7. Los participantes debían creer que sus actos serían conocidos por un público para que se produjera la disonancia. Todo esto es tomado de "¿Cómo resolver la dialéctica actor/sujeto en la investigación psicosocial?" de Paul F. Secord.

Duas sobre las Teorias de Personalidad

Tengo una enorme duda estoy leyendo el libro de Teorías de la personalidad la sexta edición de Frager y Fadiman

Hasta ahora he leído una introducción muy general sobre la Teorías de personalidad de Freud, Carl Jung y estoy leyendo Alfred Adler hasta el momento sus teorías se contradicen , son diferentes , en algunos aspectos se complementan , en otros se atacan 

Mi pregunta es como puedo saber ¿ que la teoría que estoy leyendo y aprendiendo es la correcta?

En el libro habla de 7 autores mas nos los he leído todavía pero imagino que pasa lo mismo tienen sus propias teorías, atacan a otras teorías, se contradicen, se complementan y este es solo es un libro imagino que hay muchos Psicólogos mas con otras teorías diferentes y mas complejas

¿Como puedo saber cual es la correcta?
¿Se supone que me voy a especializar en una sola y decir esta es la correcta e ignorar a las demás ?
¿ Voy a combinar teorías para resolver una caso en concreto tomando solo lo mejor?
¿De todas las teorías voy a crear mi propia teoría?
¿Todas están bien?
¿Todas están mal?

Condicionamiento Clasico

Esto si lo redacto yo

Condicionamiento clásico fue creado por el fisiólogo ruso Ivan Pavlov 

Se produce cuando estimulo condicionado produce una respuesta condicionada 

Se necesita un estimulo no condicionado en en el ejemplo de Pavlov seria la comida , este estimulo no condicionado genera una respuesta no condicionada que seria la salivación

Ahora bien cuando se parea (asocia) un estimulo neutro que en su caso era un sonido con el estimulo no condicionado y se repite muchas veces se produce lo que es un estimulo condicionado que produce una respuesta condicionada que es la salivación entonces los perros al escuchar el sonido automáticamente empiezan a babear porque relacionan el sonido con la campana

El carro de la basura seria otro ejemplo la gente escucha la campana sabe que viene el carro de la basura y la empieza a sacar

Hay diferentes tipos de condicionamientos clasicos pero mi libro lo deje en casa lo que varia es que en parte del proceso se asocia el estimulo neutro con el estimulo no condicionado

El otro tipo es el condicionamiento operante se diferencia del primero que aqui no se necesita asociar un estimulo neutro y todo el proceso , aqui se recompensa una conducta para que se vuelva a repetir o se deje de hacerlo

Se habla de reforzadores primarios, secundarios, positivos, negativos y castigos positivos y negativos todos estos hacen que el sujeto deje de hacer una conducta o la siga haciendo depende de la recompensa

Origen y causas de la homosexualidad

Aquí dejo un estupendo Pdf que habla sobre el tema muy interesante

http://www.juridicas.unam.mx/publica/librev/rev/derhum/cont/56/pr/pr26.pdf

Psicología para principiantes

Aquí pongo el link del libro para descargar en Pdf es un libro con estilo diferente poco habitual con dibujos y todo contado como si fuera una caricatura pero te ayuda para iniciar en este fascinante mundo

http://comunicacionunal.files.wordpress.com/2010/09/psicologia-para-principiantes.pdf

¿Por que estudiar Psicología?

Porque es una ciencia superior, maravillosa y fascinante

Psicología te explica el porque de casi todo sobre la conducta humana puedes entender porque las personas se comportan de esa forma o porque son de la forma que son , tenemos teorías de la personalidad , técnicas proyectivas, pruebas Psicometricas un sin fin de opciones para poder evaluar a las personas y ayudarlas con sus problemas emocionales.

Psicología esta presente en tu vida desde el nacimiento hasta la muerte , Psicología esta siempre presente aunque no nos demos cuenta de eso.

Psicologia Clinica, Psicologia Organizacional, Psicologia Educativa, Psicologia Social son los campos

Enfoques Psicoanalisis, Conductismo, Cognitivismo, Humanismo